开放与闭锁式运动干预对大学生心理压力及焦虑情绪的影响

• 作者: 梁祎明
• 来源期刊: 中国保健营养
• 关键词: 开放式运动 闭锁式运动 压力 焦虑 应对方式
• 年，卷（期）: 2019,（17）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 字数: 248字
• 语种: 中文

摘要

使用《大学生压力量表》和《状态-特质焦虑问卷》筛选高压力和高焦虑的被试121人,随机分成开放式运动组(羽毛球锻炼)、闭锁式运动组(慢跑锻炼)和无运动干预组,经过为期12周(3次/周,45分钟/次)的运动干预,旨在探究开放和闭锁运动对大学生压力、焦虑和应对方式的改善效果.结果发现:(1)开放式运动对压力的改善作用更明显,闭锁式运动对状态焦虑的改善作用更明显.(2)开放式运动使其更多使用问题解决、求助和转移和较少使用抱怨和压抑,闭锁式运动使其更多使用问题解决和较少使用抱怨.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	梁祎明	河北大学教育学院应用心理学系	5	3	1.0	1.0