浅谈"中医养生"

• 作者: 刘超 尹思源 简晓莉
• 来源期刊: 世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）
• 学科: 医学
• 关键词: 中医养生 治未病 理论 临床应用 发展前景
• 年，卷（期）: 2019,（80）
• 所属期刊栏目: 综述
• 页码范围: 69,71
• 页数: 2页
• 分类号: R212
• 语种: 中文
• DOI: 10.19613/j.cnki.1671-3141.2019.80.030

摘要

从中医养生的理论、现代研究、发展前景等方面简述学习中医经典的心得体会.古人倡导"未病先防、已病防变"的治未病预防观,"顺乎自然、燮理阴阳"天人相应整体观,"固守精微、摄养精神"形神合一生命观.自古以来,中医养生倡导天人相应,应顺应四时阴阳,起居有常,劳逸适度,饮食有节,房事适当,形神共养,动静适宜,养成人与自然和谐统一,达到阴阳平衡的状态.以上皆是中医养生的终极目标和归宿.通过养生,养自己达到一个健康平和的状态.