中医经典《黄帝内经》——教你如何养生

• 作者: 张红旗
• 来源期刊: 健康大视野
• 学科: 医学
• 关键词: 《黄帝内经》 《四气调神大论》 四时养生
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 中医中药
• 页码范围: 113
• 页数: 1页
• 分类号: R446.1
• 字数: 2008字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1005-0019.2019.01.141

摘要

现代社会科技飞速发展,与人们生活息息相关的种植业、养殖业同样发展至较高水平,鸡、鸭、鱼、猪等畜禽类动物速养速成.小麦、豆子、蔬菜、瓜果等农作物以高产高收,南产北运的瓜果蔬菜从半生到一夜催熟,同时还有国外一些转基因作物充斥我们的菜篮子(市场).在我们的这些速成食物中,由于添加了化肥、农药、激素,使人们的饮食极不健康,加上交通的发达,人们过于安逸,使得二十世纪末肆虐人们身体的三高"高血脂、高血压、高血糖"又添一高"高尿酸",成为二十一世纪危害人们身体健康的四大危害因素.这些因素导致心、肝、脾、肺、肾、脑发病,糖尿发病,癌症发病,且这些病发病率也逐年增高,国富民不康,如何养生成为当今人们热衷追逐的话题.基于此,本文在总结了中医经典《黄帝内经》的基础上,提出了四时养生的具体举措.