惊现“假肚腩”睡前解决它

• 作者: 安国荣
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 经前综合征 肠易激综合征 食物过敏 下腹部 不耐受 睡前 腹胀 咀嚼
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 页码范围: 80-82
• 页数: 3页
• 分类号: R16

摘要

一觉醒来惊现肚腩,不要着急,也许是腹胀作崇。在你把腹胀归咎于气体过多或经前综合征之前,你应该知道,膨胀也可能是腹泻、便秘、肠易激综合征、对食物过敏或不耐受等其他疾病造成的。这7种方法,轻松帮你在就寝前去掉“假肚腩”。1只在餐桌上吃晚饭懒散地躺在床上,边看电视边吃零售,气体会伴随咀嚼进入下腹部,第二天早上醒来时可能产生腹胀。