今天,你快乐了吗——让情绪ABC理论帮你摆脱负面情绪困扰

• 作者: 程赛
• 来源期刊: 招生考试之友
• 年，卷（期）: 2020,（22）
• 所属期刊栏目: 心理氧吧
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

情绪是什么? 丢失的东西突然在抽屉里找到了;刚买的新鞋子被人踩了一脚;连续一周的阴雨天气让所有的东西都潮潮的;解出了一道让人苦苦思索而不得其解的题目……在我们每个人身上,每时每刻都发生着各种各样的事情,而这些事情使我们开心、愤怒、忧伤、焦虑、害怕……这,就是我们的情绪.