别让焦虑情绪毁掉你的努力

• 来源期刊: 大学:高考金刊
• 学科: 教育
• 关键词: 考试焦虑 咨询者 焦虑情绪 低级错误 怪圈现象 进入状态 主要诉求
• 年，卷（期）: 2020,（5）
• 页码范围: 122-124
• 页数: 3页
• 分类号: G63

摘要

案例标签:我该如何控制考试焦虑咨询者:mini葫主要诉求:一旦考试来临,就会有好多同学处于一种怪圈现象:越想好好复习,就越不能进入状态,遇到不会的题就会很紧张,总是犯一些低级错误,焦躁慌乱,晚上还失眠,担心自己考不好……解题人:苓加同学们可以先做个关于考试焦虑的小测试:结合自己的实际情况做出选择,A表示很符合自己的情况,B比较符合自己的情况,C较不符合自己的情况,D很不符合自己的情况。