这才是最好的保健品,好吃又便宜

• 作者: 褚昂
• 来源期刊: 分忧
• 学科: 教育
• 关键词: 二型糖尿病 随处可得 保健品 胆固醇 食物 兴趣
• 年，卷（期）: 2020,（4）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

如果有一个超级食物可以让你更长寿,你有兴趣吗?它能减少心脏病发、中风及第二型糖尿病,还能让你的体重、血压、胆固醇数字都较低,更重要的是,它很便宜、超市里随处可得──它就是纤维。但最新研究发现,即使纤维的好处多多,却有9成人摄取不足。"纤维"或许不是世上最诱人的食物,但众所周知,它能防止便秘,而且对健康的益处远远不止于此。