紧张情绪制造者 偶发频次绝非焦虑症

• 作者: 周铭
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 焦虑症 心理负担 情绪状态 偶发 常见原因 不良习惯 紧张情绪 考试成绩
• 年，卷（期）: 2020,（4）
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 分类号: R74

摘要

焦虑是一种常见的情绪状态,人们都会在某些情况下感到紧张,如演讲、等待考试成绩、进行手术前……但如果你没有明显理由,就长时间处在紧张不安感觉的困扰下,这才可能是焦虑症。以下这些因素是引发类似焦虑症症状的常见原因。对策是:放下心理负担,摒弃不良习惯。