组合力量训练在100米运动中的重要地位

• 作者: 曹子林 王刚召
• 来源期刊: 颂雅风
• 关键词: 100米 力量素质 组合力量 训练方法
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 所属期刊栏目: 文化广角
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

力量是运动的基础,也是100米运动员掌握技术和提高速度的关键所在.力量训练方法手段如果忽视了力量素质向100米运动的转移、发挥和利用,有效提高100米的成绩.那么,这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩,甚至有可能使之下降.