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救助人员的心理自我调整方法
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摘要：
考虑一下怎样可以最好地管理自身压力,下面是一些帮助你管理压力的建议:
尽量规律作息
尽量抽时间吃饭、休息和放松,哪怕是很短的时间;尽量保持合理的工作时间,不至于太筋疲力尽,因为我们还要继续跟疫情作斗争.
客观评价自己
当我们面对的患者出现病情恶化、甚至走向死亡时,你可能感到挫败、自责和无助.记住,你不是救世主,只要你尽力了,这不是你的错!医学本身不尽完善,而突发疫情带来的未知更是巨大的挑战.每天花一点时间认可自己的付出和取得的进展,也接受不尽如人意的方面,承认自己的局限.
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期刊影响力
心理与健康
主办单位：
中国心理卫生协会
出版周期：
月刊
ISSN：
1005-7064
CN：
11-3387/R
开本：
大16开
出版地：
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
邮发代号：
82-582
创刊时间：
1994
语种：
chi
出版文献量（篇）
6986
总下载数（次）
3
总被引数（次）
171
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