八大健身营养物质

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 复合维生素 营养物质 促进恢复 保持健康
• 年，卷（期）: 2020,（5）
• 页码范围: 98-101
• 页数: 4页
• 分类号: R15

摘要

每天服用的复合维生素覆盖了你需要的所有营养物质吗?别那么肯定。如果你食用了不太均衡的饮食,服用复合维生素会有益处,但它并不能取代你需要的所有营养物质,这些营养物质能为锻炼补充燃料,促进恢复,并保持健康。