八段锦对特勤疗养员睡眠质量和焦虑状态的改善情况观察

• 作者: 吴香 徐迪晖 曾婧 陈丽华 黄璐
• 来源期刊: 中国疗养医学
• 关键词: 八段锦 睡眠质量 焦虑 特勤疗养员
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 所属期刊栏目: 临床论著
• 页码范围: 673-675
• 页数: 3页
• 字数: 3314字
• 语种: 中文
• DOI: 10.13517/j.cnki.ccm.2020.07.001

摘要

目的 探讨疗养期间八段锦对改善特勤疗养员睡眠质量和焦虑状态的效果.方法 采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)进行睡眠质量测试,对32例有睡眠障碍的特勤疗养员进行为期3周的八段锦干预.练习前后同时进行状态-特质焦虑问卷(STAI)调查,并分析其与PSQI的相关性.结果 八段锦锻炼使特勤疗养员的睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率及睡眠紊乱得分均有显著改善(P＜0.05),且睡眠质量(1.08±0.65)分、入睡时间(1.11±0.48)分、睡眠效率(0.83±0.15)分较对照组改善明显(P＜0.05).STAI总分(63.06±12.98)分和状态焦虑得分(31.19±7.15)分均显著降低(P＜0.05),且均与PSQI评分呈正相关(P＜0.05).结论 八段锦锻炼对特勤疗养员睡眠质量和焦虑状态具有良好的改善作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	徐迪晖		3	0	0.0	0.0
2	曾婧		3	0	0.0	0.0
3	吴香		2	0	0.0	0.0
4	陈丽华		2	0	0.0	0.0
5	黄璐		1	0	0.0	0.0