吃糖太多会变丑!这份3周控糖计划请查收

• 作者: 蓝蓝
• 来源期刊: 分忧
• 学科: 医学
• 关键词: 推荐摄入量 糖尿病 多糖
• 年，卷（期）: fyb_2020,（8）
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 分类号: R58

摘要

很多女孩都爱吃甜食,不过听说吃太多糖容易变老,皮肤变差,这是真的吗?吃太多糖会变老?糖是人体必需的能量,适量摄入是正常的,只是大部分人一不小心,多喝一杯奶茶、多吃一块蛋糕就可能远远超过"推荐摄入量"。吃糖过量的5大危害如果长期吃糖超量的话,会给我们带来很多疾病的,引发肥胖、糖尿病,甚至是痛风。