寒冬养胃,这些食物要常吃

• 作者: 王延群
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 食物营养
• 页码范围: 49-50
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

冬季,由于天气寒冷,易使人体的植物神经功能出现紊乱,胃肠蠕动受到干扰,从而易导致胃病的发生或复发.胃病的种类很多,以急性胃炎、慢性胃炎、十二指肠溃疡为多见,常以食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、嗳气、疼痛等为主要表现.医学专家告诉我们,对于胃病治其标容易治其本难,最好的保胃措施就是“三分治,七分养”.胃病患者在日常生活中一定要注意对胃的保养.中医认为,“胃主受纳”“药食同源”.因此,防治胃病应从饮食人手.一口吃不对,便可引发诸多不适感,因而规律、适时、均衡、卫生、适量用餐对胃病患者非常重要.日常生活中,在主食不变的情况下,根据自己的爱好及胃的情况,有针对性地选择一些养胃食物加以调理,多能受益.以下14种食物是有名的养胃佳品,不妨常用.