晚餐决定你的体形

• 作者: 李强
• 来源期刊: 祝您健康
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 所属期刊栏目: 人体奥秘
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

晚餐吃太多,暗藏健康风险 随着生活节奏的加快和工作压力的增加,当下很多人都长期保持着不健康的饮食和生活习惯.尤其是上班族,他们的早餐和午餐常常吃得相对简单,或随随便便应付,或索性“省略”,等到晚上回到家或与朋友聚会时,再好好吃一顿犒劳一下自己.但是,从内分泌代谢的角度来看,晚餐吃得太多,其实暗藏很多健康风险.