温和锻炼地冲击性运动改善糖尿病

• 作者: 吴海燕
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 心血管疾病 糖尿病并发症 胰岛素敏感性 调节血糖 糖尿病人 冲击性 最大限度 糖尿病患者
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 页码范围: 47-49
• 页数: 3页
• 分类号: R58

摘要

正确的运动安排能让糖尿病患者过上舒适的生活。运动能调节血糖水平,改善胰岛素敏感性,甚至在长期内降低糖尿病并发症(如心血管疾病)的风险。本文总结了七种低冲击性的运动,它们能最大限度地改善糖尿病人的健康。通常来说,低冲击性的运动最适合糖尿病人。