田径运动训练中损伤的成因及预防方法分析

• 作者: 张方
• 来源期刊: 越野世界
• 关键词: 田径运动 训练 损伤原因 预防措施
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 114,116
• 页数: 2页
• 分类号: G808.1
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-0378.2020.03.100

摘要

田径运动者在田径训练中,训练方式缺乏规范性,训练技巧和时间安排缺乏科学合理性,运动员不注重自我保护和训后护理,再加上过度的任务训练量,在实际训练过程中经常出现运动者受伤的情况.这种受伤的情况可以通过科学合理的预防措施以及劳逸结合的训后护理避免,教练与运动员相互配合,相互监督,共同提升训练的质量与安全性.本文就田径训练中运动损伤的原因以及预防的方法展开探讨,希望为以后的教学提供一份经验.