核心力量对羽毛球运动的影响

• 作者: 程起
• 来源期刊: 新纪实·学校体音美
• 学科: 教育
• 关键词: 羽毛球 核心力量 训练 作用
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 页码范围: 00154-00154
• 页数: 1页
• 分类号: G4

摘要

羽毛球是一项对抗激烈程度高、攻守转换速度快的运动，在这节奏极快的对抗中，羽毛球运动员的核心肌群力量对于运动员技术的发挥、身体平衡性、稳定性等方面起到了关键作用。通过在羽毛球训练中加入核心力量训练能够有效提升平衡感，促进运动技能提升，提升羽毛球运动的运动速度，降低体能消耗，减缓运动中的疲劳，防止运动损伤。本文就羽毛球训练过程中加入核心力量训练对羽毛球运动员所起到的影响作用进行分析研究。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	程起		6	0	0.0	0.0