短期高强度运动配合营养干预对网络成瘾肥胖女大学生的干预效果

• 作者: 温丽君 陈云慧
• 来源期刊: 中国学校卫生
• 学科: 体育
• 关键词: 运动活动 营养疗法 肥胖症 因特网 行为,成瘾 干预性研究 学生
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 所属期刊栏目: 健康教育与健康促进
• 页码范围: 51-54
• 页数: 4页
• 分类号: G806|R723.14|G444
• 语种: 中文
• DOI: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2020.01.014

摘要

目的 探讨短期高强度运动配合营养干预对网瘾肥胖女大学生的干预效果,为戒除网瘾和改善肥胖提供参考.方法 遵循自愿原则,招募石家庄信息工程职业学院的80名网络成瘾肥胖女大学生为研究对象,使用随机数字表法分为干预组与对照组(每组40名),对照组保持原有的运动、饮食习惯,干预组接受营养干预,并进行为期8周的高强度间歇运动.对比两组大学生干预前后身体成分、血脂代谢指标及网络成瘾量表评分变化.结果 相比干预前,干预组大学生干预后的体重、体脂率、腹部脂肪均明显降低,瘦体重、骨量明显增加(t值分别为7.32,4.95,6.99,3.21,2.78,3.06,P值均＜0.05),水分量无明显变化.干预后干预组体重、体脂率、腹部脂肪均低于对照组,瘦体重、骨量均高于对照组(t值分别为-7.87,-9.90,-5.24,2.19,6.17,P值均＜0.05).干预组大学生干预后的三酰甘油水平较干预前降低,且与对照组比较差异有统计学意义(t值分别为8.76,6.66,P值均＜0.05).与干预前相比,干预组大学生干预后的网络成瘾量表强迫性上网行为、网络成瘾耐受性、退瘾反应、时间管理问题、人际及健康问题维度评分及总分均明显降低(t值分别为6.27,4.97,8.21,10.06,5.39,9.25),并且干预后干预组大学生的各维度评分及总评分均低于对照组(t值分别为-8.61,-5.32,-8.65,-6.69,-5.56,-17.59,P值均＜0.05).结论 对网瘾肥胖女大学生联合进行短期高强度运动和营养干预,能够有效减少脂肪、降低体脂率、改善脂代谢,同时对戒除网瘾有积极作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈云慧	石家庄信息工程职业学院体育部	18	4	1.0	1.0
2	温丽君	石家庄信息工程职业学院体育部	15	17	2.0	3.0