四十锻炼 身体衰退阻击战

• 作者: 郭少山
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 健康隐患 慢性疾病 预期寿命 体育 锻炼 证据证明
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 页码范围: 54-57
• 页数: 4页
• 分类号: G63

摘要

运动可以解决多数健康隐患,甚至是与衰老有关的问题。当然,体育活动无法阻止我们变老,但有大量证据证明,体育活动可以通过限制慢性疾病的进展来提高预期寿命—这是许多人年过四十后开始思考的事情.