减去腹部脂肪少不了这五种食物

• 作者: 赵爱琴
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 腹部脂肪 内脏脂肪 皮下脂肪 健康隐患 心脏病 Ⅱ型糖尿病 高血压
• 年，卷（期）: jym_2020,（8）
• 页码范围: 88-89
• 页数: 2页
• 分类号: R73

摘要

大量的研究表明,腹部多余的脂肪会埋下健康隐患。对于内脏脂肪较多的人来说尤其如此。与皮下脂肪不同的是,内脏脂肪位于腹腔深处,包围着内脏。内脏脂肪助长炎症,这是早衰和疾病的诱因。这种类型的腹部脂肪与患Ⅱ型糖尿病、高血压、心脏病和某些癌症的风险增加有关,甚至造成认知功能下降。