核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用及策略研究

• 作者: 杨航
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 核心力量训练 羽毛球训练 重要作用及策略研究
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 79,81
• 页数: 2页
• 分类号: G847
• 字数: 4132字
• 语种: 中文

摘要

随着人们生活水平的不断提高,将身体健康放在了首位.而羽毛球以小巧轻便、便于携带、场地限制小、人数不多等优势受到了广泛的喜爱.而羽毛球运动的科学化训练是羽毛球运动中的重点,相应的训练人员应该加强核心肌群的训练,提高运动人员身体的协调性.基于此,本文将主要论述核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用及策略研究.