美臀不难

• 作者: 袁彪(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 臀部肌 美臀 手臂训练
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 页码范围: 155-159
• 页数: 5页
• 分类号: G62

摘要

臀部训练或许不像胸部和手臂训练那样有乐趣,但你需要强壮的臀部肌群来帮助你举得更重、跑得更快、跳得更高,而且体形更美。