科学补钙, 拒绝镁中不足

• 作者: 蓝屏
• 来源期刊: 江苏卫生保健
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 所属期刊栏目: 营养百科
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

现如今,商场、药店里有多达数十种的补钙产品持续热销,老百姓口口相传的补钙方法也是五花八门.可你知道吗,如果忽视了体内另一种矿物质—镁元素的补充,出现"镁"中不足,会使补钙效果大打折扣. 不可缺少的镁 人体是由60多种元素所组成,根据含量不同,可分为常量元素和微量元素.碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等为常量元素,而我们熟悉的铁元素则为微量元素(半微量元素).