NCP疫情下居家健身对大众身心健康的干预及其机制

• 作者: 赵利红
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: NCP疫情 居家健身 身心健康 干预机制
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 所属期刊栏目: 健身休闲
• 页码范围: 255-256
• 页数: 2页
• 分类号: G804
• 字数: 3947字
• 语种: 中文

摘要

2019新型冠状病毒(Novel coronavirus pneumonia),即"COVID-19".自从2019年12月8日发现首例新型冠状病毒肺炎(NCP)以来,疫情正在以非常快的速度向全国甚至全球蔓延,截至2月16日,全国累计报告确诊病例68584例,累计死亡病例1666例,现有疑似病例8228例.在这种情况下,对于我们普通大众来说,做好防控病毒,最重要的就是保护好自己,所以我们能做的是通过体育锻炼来提高自身的免疫力.本文主要阐述了在疫情期间居家健身对身心健康的正面干预、以及不当锻炼带来的负面作用,还有其机制,另外提出了一些适合家里锻炼的项目及其负荷,最后从杜绝不良的生活方式、养成坚持锻炼的良好习惯2个方面分别列举了居家健身促进大众身心健康的注意事项.

作者信息

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1	赵利红		2	0	0.0	0.0