压力对高校师生身心健康的影响及其防治

• 作者: 史天山
• 来源期刊: 保健医学研究与实践
• 关键词: 压力 身心健康 影响 防治
• 年，卷（期）: 2010,（4）
• 页码范围: 81-84
• 分类号: B849
• 语种: 中文

摘要

本文从压力的概念、分类、特征、来源和压力对人体身心健康的影响及影响人体的途径和机制等入手,分析了人体遭受压力时的状况,提出了通过控制压力源、改善认知评价方式、减轻压力反应、改善人际关系、合理安排工作及生活等措施以预防压力对师生心身健康的影响,采用心理、物理和药物等方法治疗压力给人体造成的疾患.