大量排汗不等于排毒燃脂

• 作者: 刘婧超
• 来源期刊: 百姓生活
• 学科: 工学
• 关键词: 排汗 保鲜膜 体内脂肪 排毒 减肥 碳水化合物 出汗 事半功倍
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 页码范围: 68-68
• 页数: 1页
• 分类号: TS9

摘要

有人说,运动时身上裏上保鲜膜,不仅可以帮助身体出汗,还能排毒、燃烧脂肪,让减肥达到事半功倍的效果。加速排汗真的有助于减肥吗?实际上,出汗和减肥是两回事,单凭出汗不能达到减肥的目的。锻炼可以促进体内脂肪和碳水化合物分解,促使营养和运动达到平衡。