篮球体能中核心力量训练趋势

• 作者: 马路
• 来源期刊: 新纪实·学校体音美
• 学科: 教育
• 关键词: 篮球体能 核心力量 训练 趋势
• 年，卷（期）: 2020,（4）
• 页码范围: 00174-00174
• 页数: 1页
• 分类号: G4

摘要

核心力量的训练是篮球体能中一种新颖、实用的训练理念，篮球对于用动员的体能、力量、柔韧性、速度等方面的要求是比较高的，只有对运动员的体能进行充分地提升，才可以拥有良好的训练效果，其中，核心力量的训练可以调节与改善篮球训练的水平，同时可以让运动员更好地掌握自身的稳定性与平衡性，同时还可以增强自身体能和素质。本文通过阐述核心训练的基本内容，分析了当前篮球体能中核心力量训练的作用以及趋势。

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1	马路		2	0	0.0	0.0