长寿生活手册

• 作者: 贺乃静
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 不良生活习惯 养成 延长寿命 抑郁症 肝损伤 咖啡 普通人 容易忽视
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 页码范围: 121-125
• 页数: 5页
• 分类号: G63

摘要

年轻人身体好,忙碌的生活中,最容易忽视的可能就是健康。上了年纪后,年轻时养成的不良生活习惯的后果就会逐渐显现出来。从现在开始养成这些有助于延长寿命的习惯很重要。饮料篇适量饮用咖啡虽然普通人不应该每天喝太多杯咖啡,但适量饮用咖啡可以降低患糖尿病、肝损伤、癌症和抑郁症的风险。