健脾养胃茶 调养好体质

• 作者: 黄穗平
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2020,（4）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

不少办公一族工作忙碌、饮食不规律,精神压力大且常久坐不运动.中医认为“忧思伤脾”,紧张、焦虑等可损伤脾胃.“久坐伤筋”,脾主运化、主肌肉,久坐缺乏运动、劳逸失常,胃肠运动减弱,食物消化吸收功能障碍,导致吃不香、餐后腹胀、嗳气、便秘等.不少朋友问:“黄教授能不能推荐一些简单易行的方法,让办公一族也能在日常生活中顾护脾胃呢?”办公一族要调理脾胃,首先要避免以上病因,再结合一些日常茶饮.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄穗平	广东省中医院脾胃科	87	575	13.0	20.0