12招突围减肥平台期

• 作者: 贾乃静
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 减肥 平台期 持久战 减重 读数
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 页码范围: 71-73
• 页数: 3页
• 分类号: TS9

摘要

减肥是一场持久战,最初,每次踏上体重秤时,读数多少都有些下降。然后,读数开始进入停滞状态。脂肪减少的速度放缓是一件令人沮丧的事情,然而,在达到减肥平台期后,继续减重也是能做到的。以下这些方法能帮助打算减重的人群回到正轨。