健步走对中老年群体骨密度的影响的实证研究

• 作者: 于文君 张伟
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 中老年群体 健步走 骨密度
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 193-194
• 页数: 2页
• 分类号: G84
• 字数: 2898字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2020.07.093

摘要

(1)研究目的:体育运动可以有效缓解骨密度的流失,科学的体育锻炼对人一生的骨密度都有影响.为了探讨健步走运动对中老年群体骨密度的影响,为中老年人体育锻炼提供理论支撑;(2)研究方法:选取了徐州市路遥健步走俱乐部的100名成员,使用了便携式足跟超声骨密度仪进行测试.通过问卷筛查,实际采集并且数据有效的样本49人;(3)研究结果:健步走人群平均骨密度指数虽处于下降阶段但属于正常范围之内.健步走运动能提高练习者骨密度,延缓骨密度下降速度,预防骨质疏松.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张伟		22	32	3.0	5.0
2	于文君		3	0	0.0	0.0