常练冥想,大脑老得慢

• 来源期刊: 家庭医药·快乐养生
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 所属期刊栏目: 养生视野
• 页码范围: 3
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

最近,美国《神经案例杂志》发表论文指出,由美国威斯康星大学和哈佛医学院的学者共同完成的一项研究表明,每天冥想能延缓大脑衰老. 不仅如此,研究人员认为,冥想对老人有多方面的益处: 降血压 冥想可通过人为创造一种意境,调节迷走神经,使血管紧张程度降低,减少血管阻力,进而降血压.