深睡眠越长越延寿

• 来源期刊: 家庭医药·快乐养生
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 所属期刊栏目: 养生视野
• 页码范围: 4
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

快速眼动睡眠(REM)是一种深度睡眠,此时大脑处于非常活跃、容易做梦的阶段.婴儿的睡眠时间里有50％是深度睡眠,成人接近20％.美国斯坦福大学近日一项新研究发现,深度睡眠较长的人,寿命也更长.