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健康饮食,从改变4种常见吃法做起
健康饮食,从改变4种常见吃法做起
作者:
范志红
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
摘要:
在新冠病毒肺炎疫情期间,人们空前重视自己的健康.但是,有些影响到身体健康的错误饮食方式,很多人可能还没有意识到. 误区一:喜欢过瘾的咸味 在出汗不多的情况下,每天有3~5克盐即可满足人体需求,过多则可能有害.各国营养学家一直宣传"盐不过6""盐不过5".但此前的宣传主要集中在血压控制方面,而近期的研究则发现高盐还会扰乱肠道菌群,甚至有害免疫系统功能.
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文献信息
篇名
健康饮食,从改变4种常见吃法做起
来源期刊
家庭医药·快乐养生
学科
关键词
年,卷(期)
2020,(12)
所属期刊栏目
饮食养生
研究方向
页码范围
14-15
页数
2页
分类号
字数
语种
中文
DOI
五维指标
作者信息
序号
姓名
单位
发文数
被引次数
H指数
G指数
1
范志红
1566
554
11.0
17.0
传播情况
被引次数趋势
(/次)
(/年)
引文网络
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期刊影响力
家庭医药·快乐养生
主办单位:
广西科学技术协会
出版周期:
月刊
ISSN:
1671-4954
CN:
45-1301/R
开本:
出版地:
广西省南宁市古城路31号
邮发代号:
创刊时间:
语种:
chi
出版文献量(篇)
12193
总下载数(次)
1
总被引数(次)
337
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