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摘要:
在新冠病毒肺炎疫情期间,人们空前重视自己的健康.但是,有些影响到身体健康的错误饮食方式,很多人可能还没有意识到. 误区一:喜欢过瘾的咸味 在出汗不多的情况下,每天有3~5克盐即可满足人体需求,过多则可能有害.各国营养学家一直宣传"盐不过6""盐不过5".但此前的宣传主要集中在血压控制方面,而近期的研究则发现高盐还会扰乱肠道菌群,甚至有害免疫系统功能.
内容分析
关键词云
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文献信息
篇名 健康饮食,从改变4种常见吃法做起
来源期刊 家庭医药·快乐养生 学科
关键词
年,卷(期) 2020,(12) 所属期刊栏目 饮食养生
研究方向 页码范围 14-15
页数 2页 分类号
字数 语种 中文
DOI
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序号 姓名 单位 发文数 被引次数 H指数 G指数
1 范志红 1566 554 11.0 17.0
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期刊影响力
家庭医药·快乐养生
月刊
1671-4954
45-1301/R
广西省南宁市古城路31号
chi
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12193
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1
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337
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