短期高强度间歇训练对男性大学生无氧能力的影响

• 作者: 于巧
• 来源期刊: 越野世界
• 关键词: 短期高强度 间歇训练 男性大学生 无氧能力
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 112
• 页数: 1页
• 分类号: G804.2
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-0378.2020.03.098

摘要

所谓的短期高强度间歇训练主要分为三部分,即短时间内高强度的训练,但该训练不是连贯进行的,而间歇性展开.因为它耗时短、训练效果佳等原因,已经被广大民众所接受和认可,迄今为止已经成为了人们最为喜欢的运动方式之一.本文将对短期高强度间歇训练进行分析,研究探讨其对男性大学生无氧能力的影响.