你为什么快乐

• 作者: 蓝玲
• 来源期刊: 财新周刊
• 学科: 教育
• 关键词: 积极心理学 生理需求 追求快乐 满足感 饕餮 阅读 乐趣
• 年，卷（期）: 2020,（27）
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

追求快乐是一种本能,是进化所保留的生物基础。问题是,我们应该追寻什么样的快乐?一顿美食饕餮之后的快乐,与阅读一本好书的快乐,有什么不同?在积极心理学奠基人之一米哈里·契克森米哈赖看来,虽然同属快乐,前者是“享乐”,而后者是“乐趣”。享乐,是指满足一些生理需求或社会要求时,所产生的一种满足感。比如吃喝,满足了生理需求;旅游,满足了对小资生活的向往。乐趣,是指一个人不仅需求和欲望得到满足,更超越限制,获得增益。比如阅读,可以让你学习远方或已逝智者的智慧,增进新知。