又困又累却睡不着,试试酸甜可口助眠方

• 作者: 郭洁
• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 文学
• 关键词: 夜生活 透支 上班族
• 年，卷（期）: 2020,（20）
• 页码范围: 29-29
• 页数: 1页
• 分类号: I26

摘要

“吃好睡好”看似是最简单不过的一桩小愿望,对有些人来说,竟成了难事。吃顿好的大都不难,想好好睡个觉,太不容易。尤其是上班996(指代经常加班的上班族),脑力体力都近乎透支,到晚上已经又困又累,推掉了夜生活,也放下了手机,早早洗漱完上床就想放空大脑、好好睡一觉,结果是:思绪飞扬,睡、不、着!那种“倒头就睡”的本能,都去哪了?

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭洁	广东省中医院岭南补土流派工作室	31	13	2.0	3.0