健身,不能自己跟自己较劲

• 作者: 杨渝平
• 来源期刊: 家庭医药·快乐养生
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 所属期刊栏目: 运动养生
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

近日,拥有20个世界冠军头衔的羽坛老将林丹宣布退役,无缘东京奥运会.林丹发文称,体能和伤痛已不再允许自己和队友并肩作战.我们都知道运动有益健康,但20年的职业运动生涯却为林丹留下不少伤病.作为普通人,我们有时候也会为了追求运动成绩加大运动量,忽视了身体发出的警告信号,这就很可能对身体健康造成危害.今天我们通过病例跟大家聊一聊为什么普通人健身时,不能自己跟自己较劲.