弹力带在田径运动训练中的应用研究

• 作者: 徐燃
• 来源期刊: 体育画报
• 关键词: 弹力带 田径运动 训练
• 年，卷（期）: 2020,（20）
• 所属期刊栏目: 竞赛与训练
• 页码范围: 31,35
• 页数: 2页
• 分类号: G82
• 语种: 中文

摘要

弹力带在田径运动训练中的有效运用,能够增加运动员的肌肉力量,提升运动员的身体素质,从而使运动员的比赛成绩得到提高.因此,本文对弹力带的特点进行阐述,对弹力带在田径运动训练中的应用展开了探讨,体现在基础训练、专项技术训练两方面,并提出相关建议,旨在通过不同训练的有效应用,为关注这一话题的人们提供参考.