腰痛快检查你的睡姿

• 作者: 刘淳
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2020,（19）
• 所属期刊栏目: 中老年保健
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

慢性腰痛目前已经成为困扰人们的主要病症之一,不良的睡姿往往会成为慢性腰痛的主要病因.下面来看看大多数腰痛患者的睡姿,快查查你的睡姿是什么样的. 侧卧、趴睡、美人靠其实都“伤腰” 号称最舒服的姿势——“侧卧”这种姿势是最常见的,一些患者觉得不采用这个姿势就睡不着.殊不知这样会让腰椎、脊柱长时间处于扭转状态,会导致椎间盘内相邻的环状胶原纤维之间产生压力.椎间盘内压力增大,导致髓核向一定方向突出,从而引发腰椎间盘突出症.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘淳		3	0	0.0	0.0