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摘要:
我小时候吃苦药的时候就想:生病的时候不用吃药,吃一颗糖果就能康复那该多好啊!长大后发现,其实真的可以.今天介绍的西梅就可以治疗便秘! 西梅的功效 西梅含有大量的维生素A、铁、钾、镁等矿物质,果胶,膳食纤维及大量的抗氧化物质.维生素A对人们的视力、皮肤和毛发的健康有很大的益处,并且能促进人体对钙的吸收.铁是构成血红蛋白的原料,孕妇、哺乳期女性及婴幼儿可通过进食新鲜的西梅补铁来预防缺铁性贫血.
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文献信息
篇名 常便秘 吃西梅
来源期刊 保健与生活 学科
关键词
年,卷(期) 2020,(22) 所属期刊栏目 药膳食疗
研究方向 页码范围 41
页数 1页 分类号
字数 语种 中文
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保健与生活
半月刊
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34-1122/R
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