运动损伤三大误区,您中招儿了吗?

• 作者: 周奇虎 张继夏 杜林
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2020,（6）
• 所属期刊栏目: 经验交流
• 页码范围: 264
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

现如今,随着健康教育的普及,越来越多的人痴迷上了运动、健身等有益身体健康的方式,但是运动也要讲究方式,即使是专业的运动员都无法避免在运动过程中出现运动损伤,何况是非专业人员.人体的运动系统只要是由骨骼、肌肉和关节这三个部分所造成,其中的骨骼是最坚硬的,它起到支撑人体以及保护内脏等作用,也是因为它的坚固性所以在运动过程中并不会轻易受到损伤,但是肌肉和关节就没有那么幸运了,它们是极其容易发生运动损伤的部位.很多人在发生运动损伤之后都会优先选择自我治疗,但是如果治疗不当的话则会加重病情,延误最佳的治疗时机,所以运动损伤后有很多误区值得大家注意.为此,本文总结了运动损伤的三大误区,看看你中没中招!

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张继夏		5	1	1.0	1.0
2	杜林		2	0	0.0	0.0
3	周奇虎		2	0	0.0	0.0