巧用“六小将”轻松应对冬燥

• 作者: 关睿硕
• 来源期刊: 饮食科学:下半月
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 页码范围: 0012-0012
• 页数: 1页
• 分类号: R

摘要

有道是“秋冬进补正当时”,随着气温下降,很多人认为冬天应该 多喝炖汤以御寒,聚会也倾向于火锅聚餐,特别是羊肉火锅、牛肉火 锅、烧烤等聚餐方式深受大众喜爱。与此同时,门急诊里急性胃肠炎、 咽喉肿痛、上感发热、痛风等的病人便显著增多。很多人纳闷,冬天气 温下降,按理说流感病毒的蔓延会得到控制,为什么会有那么多发热 咳嗽的病人?笔者认为,这主要是与时令燥邪有关。观察近几年南方 地区气候特点,可以发现大部分冬季都呈暖冬,不仅早晚温差大,而 且下雨少、风大,所以燥邪比起寒邪更为突出。调摄不慎,很容易侵入 人体。肺是娇脏,最容易被燥邪所伤,表现为鼻干、唇干、咽干等。“阳 明之上,燥气主之”,除了肺卫外,外界的燥气和人体的阳明经是相通 的,阳明经所属的脏器就是胃肠,所以胃肠也是另一个容易受累的脏 器。各种火锅聚餐后,燥热邪气更容易灼伤胃津,导致胃火上逆,容易 出现腹痛、胃部灼热、呕吐等不适。燥邪伤津,阴火内生,中气上逆, 痰浊血瘀等病理产物容易阻塞脉络,导致中风、血压不稳等情况常有 发生,所以冬天养生,除了要防寒外,更要注意防燥。