“将军肚”的危害及预防

• 作者: 王晓玲
• 来源期刊: 大健康
• 学科: 医学
• 关键词: “将军肚” 原因 危害 预防
• 年，卷（期）: 2020,（36）
• 页码范围: 0069-0070
• 页数: 2页
• 分类号: R

摘要

啤酒肚,又叫“将军肚”。很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成体重超标。此外,随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,激素的分泌会随之减少,激素的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,这也是导致“将军肚”的重要原因。