中高考期考生饮食注意事项

• 作者: 范志红
• 来源期刊: 健康向导
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 页码范围: 7
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-9038.2021.03.004

摘要

中高考期间,孩子们正处在学习负担重、用脑过度的特殊时期,能量和各种营养素的需要远超过成年人.让孩子获得足够均衡的营养考出好的成绩,是每一位家长关注的问题. 中医说,思伤脾.实际上是符合科学道理的.因为人体在集中精力思考的时候,或者精神压力巨大的时候,植物神经的功能受到压抑,消化道的血液供应也会减少,消化吸收功能就可能会受到影响.对于消化吸收功能本来就比较弱的人来说,只有在全心全意、轻松愉快的时候才能充分消化吸收.如果在饭桌上谈论分数,或者一边吃一边想着怎么做题,对于消化吸收功能弱的人来说,非常影响消化吸收.