睡得少却不困:大脑神经元研究解开睡眠调控密码

• 作者: 徐敏
• 来源期刊: 前沿科学
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 前沿探索·候选进展
• 页码范围: 67-70
• 页数: 4页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-8128.2021.01.018

摘要

中国睡眠研究会近期发布了一份睡眠调查报告,报告显示我国超3亿人存在睡眠障碍,超过3/4的人要在晚上11点以后入睡,而近1/3的人甚至要熬到凌晨1点以后才能入睡. 特别是2020年,受新冠肺炎疫情影响,虽然大部分人在家的时间多了,睡觉的时间也多了,但人们整体入睡时间却延迟了2～3小时,对睡眠问题的搜索量也增长了43％.