女性产后恢复,这些问题要注意

• 作者: 冷丽丽
• 来源期刊: 家庭医学（下）
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 科普专栏
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

产后恢复注意三个时间段 产后恢复黄金期产后42天是产妇身体变化最大的一段时间.在此阶段,产妇要调整心态,疏通乳腺,进行盆底肌锻炼,子宫能够基本上恢复到孕前的大小. 产后恢复理想期产后42天至1年的时间,属于孕产妇身体的理想恢复期.要在这个时期加强盆底肌锻炼,进行产后腹部紧致的修复,同时对私处和妊娠纹进行科学的产后复建.