羽毛球居家学练策略

• 作者: 钱立宏
• 来源期刊: 家庭科技
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 健康素养
• 页码范围: 47-49
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

《黄帝内经·素问刺法论篇》云:"正气存内,邪不可干"[1],适度的体育运动是提高人们机体免疫力、增强抗病能力的有效途径.当前,羽毛球运动正被越来越多人选择,通过羽毛球的居家锻炼,人们不但可以掌握和巩固羽毛球的基本技术、增强体质、提高生活质量和幸福感,还可以培养终身体育意识,实现体育生活化目标,为健康中国建设添砖加瓦.