生气时出门散散步

• 作者: 朱德珍
• 来源期刊: 江苏卫生保健
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 健康随笔
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

生活中谁都会有不少意想不到的烦心事,老年人亦不例外.但遭遇烦心事,一定要学会控制自己的情绪,像电视剧《有你才幸福》中的祺瑞年一样,生气时,出门散散步,唱上几句,或打电话与朋友诉说,可以大大减轻负面情绪的影响. 人生不如意事十之八九,面对烦恼,心情难免会受到波动,但情绪反应却又影响着我们的生活.每个人烦恼时都会有这样或那样的理由:受到不公正的待遇会生气,受到他人的侮辱会生气,儿女不孝会生气,亲人间的寡情薄意会生气……即使知道那句"生气是拿别人的错误来惩罚自己",还是控制不住情绪要生气.